Schéin geformte weiblech Broscht zéien ëmmer d'Opmierksamkeet vu Männer un a beneiden e puer Fraen. Si ass den attraktivsten Deel vum Kierper vum fairen Geschlecht. Et gëtt ugeholl datt grouss Broscht eng Garantie vum Liewensgléck sinn. Frae fillen hir Attraktivitéit, behuelen vill méi zouversiichtlech, erreechen Ziler a kënnen einfach eng Aarbecht fannen.
Dofir ass et net néideg iwwerrascht ze sinn datt vill Meedercher gär hunn hir Broscht ze vergréisseren. Et gi vill Weeër a Mëttelen. Et ass derwäert oppassen op déi harmlosst, awer gläichzäiteg effektiv Method - Massage.
Den Haaptkomponent vun der Brust ass Drüsgewebe. Et ass komplett mat lymphatesch a Bluttgefässer bedeckt. Massage, ofwiesselnd, huet vill Eegeschaften, déi et therapeutesch beaflossen a verstäerken.
Während der Brustmassage ginn all stagnant Prozesser ewechgeholl, wat eng gutt Präventioun vu verschiddene Krankheeten ass. D'Prozedur huet e groussen Effekt op d'Haut vun der Këscht an Décolleté.
Et ass op dëse Plazen, datt et méi ufälleg ass fir ze knacken. A Massage Techniken zréck Elastizitéit, e gesonde Look, a behalen hir Form.
Fir déi, déi d'Brustgréisst ouni Chirurgie erhéijen wëllen, sinn Methoden, bei deenen d'Massage eng grouss Roll spillt.
Beräicher vun Afloss
D'Haaptobjekter déi Opmierksamkeet während der Brustmassage ginn sinn:
- Muskelen.Mat der Hëllef vun der Massage gëtt hiren Toun aktivéiert, an d'Bluttversuergung verbessert.
- Schëffer.Hir Expansioun geschitt, arteriell Blutt fänkt intensiv an d'Beräich vum Afloss ze fléissen. Erliichtert venöse Retour.
- Lymphsystem.Den Ausfluss vu Lymph geschitt méi séier a méi einfach.
- Nervensystem.Bei der Massage vun den Nervenenden vun der Haut verbessert d ' Aarbecht vum vegetativen System.
- Lieder.Kritt en Tonic Lift Effekt während der Massage. De Metabolismus gëtt normaliséiert. Dout Zellen ginn ewechgeholl.
Kontraindikatiounen
Ier Dir iwwer d'Brustvergréisserung mat der Massage entscheet, musst Dir als éischt e Spezialist konsultéieren. Hie wäert eng Lëscht vun Kontraindikatiounen annoncéieren, an deenen et verbueden ass all Manipulatiounen auszeféieren. Hei ass d'Lëscht:
- Schwangerschaft.
- All Blutt Krankheet.
- Tuberkulos an der akuter Phase.
- Onkologie.
- Häerzkrankheet.
- Nier Krankheeten.
- Infektiiv Krankheeten.
- Psychesch Ofwäichungen.
- Intoxikatioun.
- Verschidde Hautläsiounen.
- Warzen, Moles, Dermatitis.
Massage ass contraindicated bei Kanner (bis 3 Joer) an eeler Leit (no 70 Joer). Wann, no Konsultatioun mat engem Dokter, keng vun dëse Punkten identifizéiert gouf, kënnt Dir eng Massage Technik wielen.
Allgemeng Regelen
D'Haut op der Këscht ass ganz delikat a vulnérabel, also ass et derwäert eng Rei vun allgemenge Regelen ze folgen:
- Virun all Manipulatiounen an der Këschtgebitt auszeféieren, ass et néideg e Mammolog ze konsultéieren.
- Massage gëtt net gemaach wann et Zeeche vun der Krankheet sinn a mat allgemenge Malaise.
- Pfleegmammen a Fraen an der Positioun kënnen d'Massage nëmmen no Consultatioun vun engem Spezialist maachen.
- Beweegungen an all Manipulatiounen mat der Këscht ginn mat extremer Vorsicht duerch seng Schwachstelle gemaach. Dëst wäert hëllefen d'Bildung vun Hämatomen ze verhënneren.
- Benotzt verschidde Cremes während der Massage fir onsympathesch Effekter op der Haut ze minimiséieren.
Massage Techniken
Waasser Massage
Fir eng Waassermassage fir Brustvergréisserung ze maachen, brauch Dir nëmmen eng Dusch. D'Temperatur vum Waasser am Kontakt mam Kierper soll liicht cool sinn, awer gläichzäiteg keng Unerkennung.
Den Drock ass sou staark wéi méiglech.De Prozess selwer dauert ongeféier dräi Minutten. A kreesfërmeg Bewegungen, vermeit d'Gebitt vun den Nippel, gëtt den Effekt vum Waasser duerchgefouert.
D'Enn vun der Waassermassage ass d'Adoptioun vun enger Kontrastdusch. Fir ongeféier fënnef Sekonnen gëtt d'Temperatur vum Waasser erhéicht, duerno méi killt. Et solle verschidde sou Approche sinn.
Virdeeler vun der Technologie:
- D'Prozedur kann zu all Moment duerchgefouert ginn, e Bad oder an der Dusch wäschen.
- Massage esou oft wéi méiglech. Et gi keng Restriktiounen. Ausserdeem ass alles wat Dir braucht ëmmer bei der Hand a keng speziell Tools sinn erfuerderlech.
- Et gëtt wéineg Zäit, net méi wéi fënnef Minutten pro Sëtzung.
Minus:
- Op kee Fall sollt den Drock vum Waasser maximéiert ginn, well et einfach ass d'Haut op der Këscht ze beschiedegen.
- Fir déi, déi gär am waarme Waasser wäschen, ass dës Method net gëeegent. Déi héich Temperatur vum Waasser wäert d'Brust zéien.
Korrekturmassage
D'Technik vun der Korrekturmassage erfuerdert d'Präsenz vun enger räicher Crème oder Ueleg. Et gëtt op d'Haut an enger klenger Schicht applizéiert. Dräi Fanger sinn op enger Hand verbonnen an d'Këscht gëtt ongeféier e puer Minutten no Auer masséiert, an d'Nippelgebitt vermeit.
Dann, fir ongeféier zwou Minutten, ginn Striche vun den Nippel bis zum Collarbone an op d'Schëller gemaach.No zwee Fanger fir zwou Minutten, Sägebeweegunge ginn aus den Nippelen op d'äusseren Deeler vun der Këscht duerchgefouert. Déi richteg Broscht ass mat enger Hand geklappt, an déi zweet ass Pattbewegungen.
Da ginn dës Aktiounen mat der zweeter Broscht gemaach.D'Massage endet mat engem liichte Strich vun den Nippel bis zum Ufank vun der Këscht.
Déi bescht Zäit fir dës Zort Massage ze maachen ass am Owend. Fir de gréissten Effekt ass et erlaabt et moies ze maachen.
Virdeeler:
- Déi fetteg Crème, déi an der Massage benotzt gëtt, mëllt d'Haut vun der Brust a mécht et mëll.
- D'Prozedur erfuerdert d'Präsenz vun engem Tool. Dir kënnt et ouni Problem mat Iech droen.
- D'Massagetechnik ass ganz einfach, also kann et doheem gemaach ginn ouni d'Hëllef vu Schéinheetssalon Spezialisten.
Minus:
- Falsch ausgeführte Beweegunge kënnen zu Stretchmarken a Plooschteren féieren.
- Sou eng Massage dauert méi Zäit wéi Waassermassage, bis zu ongeféier 15 Minutten.
- D'Crème, déi um Kierper bleift, kann als fetteg Flecken op Kleeder optrieden. Dofir muss et grëndlech geläscht ginn, oder waarden bis et komplett absorbéiert ass.
Vakuum Massage
Fir dës Zort Massage auszeféieren, brauch Dir e Vakuumpad, eng Pompel an e Feuchtigkeit. D'Crème gëtt op d'Këscht applizéiert, dann, no den Instruktioune, gëtt eng Düse an eng Pompel benotzt fir e Vakuum ze kreéieren.
Virdeeler:
- D'Resultat ass no enger Prozedur sichtbar.
- Et gëtt e Rush vu Blutt an d'Erscheinung vun der Haut verbessert.
- D'Sensibilitéitsschwell vun der Brust erhéicht.
Minus:
- Et brauch vill Zäit fir ze masséieren, ongeféier 15 Minutten pro Broscht. Am Ganzen ongeféier eng hallef Stonn fir de ganze Prozess. Ier Dir et ausféiert, musst Dir d'Instruktioune fir d'Benotzung vun der Vakuumfaarf suergfälteg studéieren.
- Et ass néideg esou Mëttel fir Massage als Iwwerlagerung an Pompel ze kafen.
- Et ass méiglech datt Stretchmarken erschéngen nodeems Dir e Vakuum benotzt.
- Massage gëtt Effekt nëmmen fir een Dag. Fir d'Resultat z'erhalen, musst Dir et siwen Deeg an der Woch maachen.
Japanesch Massage
Fir déi sougenannte japanesch Massagetechnik sinn keng zousätzlech Saachen néideg. Dës Technik huet en aneren Numm - Akupressur.
Fir eng richteg Massage, aus deem et en Effekt gëtt, musst Dir d'Plaz vun alle Punkte wëssen. Hir Zuel ass gläich wéi 17. Si sinn op de Schëlleren, Hals, Schëllerblades. D'Punkte gi mat Daumen ongeféier 5 Sekonnen gedréckt an eng Paus vun 20 Sekonnen huelen.
Virdeeler:
- Keng zousätzlech Ariichtungen néideg.
- Et dauert net laang fir eng Massage.
- Perfekt fir eng jonk léiwe Koppel.
Minus:
- Technik implizéiert d'Hëllef vun engem Partner.
- Wann Dir déi néideg Punkte verpasst, wäert d'Resultat net sinn. Et ass ganz wichteg während der Massage voll Konzentratioun, a gläichzäiteg maximal Entspanung.
Chinesesch Massage
D'Technik gëtt mat der Hëllef vun zwee Bäll gemaach, déi gedréckt a rotéiert ginn, déi gewënschte Punkten stimuléieren. D'Massage gëtt fir 30 Sekonnen gemaach, da gëtt et eng Paus. Fir déi richteg Ëmsetzung vun dëser Technik ass et wënschenswäert speziell Coursen ze huelen.
Taoist Massage
D'Technik no dem Taoist Schema ass zimlech populär. Et gëtt haaptsächlech benotzt fir d'Brust ze briechen. D'Ausféierung ass einfach, d'Këscht gëtt an d'Hänn geholl, an d'Rotatioune ginn néng Mol vun de Schëlleren op d'Këschtgebitt gemaach.
Dann drécken d'Hänn liicht op d'Broscht, während se un d'Nippel halen. Beim Ausatmung ginn d'Brust entlooss. Also widderhuelen néng Mol, net manner.
Cryomassage
Et gëtt an enger Cryochamber gefëllt mat flëssege Stickstoff, ënner der Opsiicht vun engem Spezialist. Doheem kënnt Dir Äiswierfelen benotzen, déi aus verschiddenen Abkochungen vu Kraider gegoss ginn, mat der Zousatz vun Ueleger an Uebstjusen.
D'Haut am Laf vun esou enger Belaaschtung gëtt tonéiert.Äiswierfelen ginn iwwer d'Këscht an enger kreesfërmeger Bewegung gedriwwen. All vun hinnen soll Liicht an der Natur sinn, sou datt de Kierper bequem ass. Dëst wäert Hypothermie vun der Haut verhënneren.
Fir eng Massage ze wielen, sollt Dir iwwerdenken wéi eng Technik dee gréisste gewënschte Resultat kritt. All vun hinnen, virdru beschriwwen, si gutt, well Dir se op Är eegen oder mat der Hëllef vun Ärem Partner Leeschtunge kann.
Den Haapt Saach ass alles no de Regelen ze maachen, soss kënnt Dir déi delikat Haut vun der Këscht verletzen wann Dir staarken Drock mat Ären Hänn applizéiert. Wann Dir eng vun de Methoden ausféiert, sollt Dir net vill Effort maachen.
Ier Dir ufänkt Broschtmassage ze maachen, sollt Dir e Mammolog a Gynäkolog besichen fir d'Präsenz vun engem Tumor auszeschléissen. Wann dëst vernoléissegt gëtt, da fänkt en ondiagnostizéierten Tumor mat enger enormer Geschwindegkeet un ze wuessen wéinst dem Impakt op der Këscht.
Erwaart Effekt
De wichtegste Virdeel vun der Brustmassage ass d'Eliminatioun vun der Stagnatioun an de Drüsen an d'Verbesserung vun der Blutzirkulatioun. Dëst gëtt duerch Aktiounen gemaach, déi op masséiert Gebidder riicht.
Mat der richteger Brustmassage kréien d'Fraen e schéine gestéinte Kierperdeel ouni chirurgesch Interventioun.
Vill Leit mengen, datt duerch d'Manipulatioun, d'Brust heiansdo wuessen, awer dat ass net esou. D'Erhéijung wäert ongeféier e puer Millimeter sinn. Awer eng stram, schéin ästhetesch Form ass dat richtegt Resultat vun enger Massage doheem.
Übungen
Physikalesch Übungen, déi op d'Muskelen vum Hals, Waffen a Thoraxregioun gezielt sinn, kënnen d'Këscht visuell méi grouss maachen, wéinst der Tatsaach, datt d'Haltung korrigéiert ass. No allem ass et genee iwwer hatt, datt d'Vertrieder vum fairen Geschlecht, déi e grousse Bust wëllen hunn, guer net denken.
Dëse Wonsch ass machbar wann de Réck riicht ass an d'Haltung stänneg iwwerwaacht gëtt.Wann et Problemer mat dësem gëtt, hëlleft eng Rei vun Übungen, déi d'Muskelen vum Réck verstäerken. Dir kënnt och en orthopädesche Korsett benotzen - et wäert d'Gewunnecht entwéckelen fir oprecht ze goen.
Fir de Volume vun der Këscht ze erhéijen an et an Toun ze bréngen, hëlleft Sport wéi Rudderen a Schwammen. Manner effektiv, awer gëtt och Resultater, Fitness mat Hantelen an Handgewiichter. Dir kënnt d'Këscht onofhängeg an e méi attraktiv Erscheinungsbild bréngen mat der Hëllef vun enger Rei vun Übungen:
- Pompelen. Maacht d'Übung aus, vertrauen op verschidde Flächen. Ugefaange mat enger klenger Unzuel vun Approchen, lues a lues erop. Dir musst d'Übungen richteg maachen, ouni den ënneschte Réck ze béien.
- Hänn sinn Schéier. Kräizung an Zucht ausgestreckt Waffen.
- De Bou vun den Ellbogen virun der Këscht mat Äerm um Réck vum Kapp gekräizt.
- Mahi Hänn. Et sollt einfach gemaach ginn, awer gläichzäiteg dacks.
- An enger supine Positioun mat Hantelen an den Hänn, Kräiz a verbreet Är Waffen.
Brustvergréisserung mat Massage während der Schwangerschaft a Laktatioun
Während der Period vun der Stillen bei Fraen verschlechtert hir Erscheinung natierlech. Et gi vill Massagen déi d'weiblech Mammärdrüsen op d'Ernährung virbereeden.
D'Haaptziel vun dëse Prozeduren ass de Muskeltonus z'erhalen a géint Verformung ze schützen.
Vum zweeten Trimester vun der Schwangerschaft ass et recommandéiert den Hals an d'Thoracesch Wirbelsäule ze masséieren. An direkt 2 Méint virun der Gebuert vum Puppelchen, preparéieren d'Brust fir d'Ernährung.
Massage ass ganz einfach. Mat Hëllef vun der Crème, déi op d'Handfläche applizéiert gëtt, huelen Si d'Mëllechdrüse an d'Hänn. Een op erop, een op ënnen. reift d'Crème liicht an d'Haut.
Ideal fir Stretchmarken. Massage gëtt fir e puer Minutten e puer Mol am Dag duerchgefouert. Dir musst d'Prozedur eng hallef Stonn virum Iessen ausféieren. Et wier nëtzlech fir e Kontrast oder eng waarm Dusch ze hunn.
Fir Stagnatioun ze vermeiden, ass et recommandéiert no der Ernierung ze masséieren, déi verbleiwen Mëllech auszedrécken. Dir musst d'Brust mat liichte Beweegunge masséieren, d'Nippel gräifen.
Dir kënnt d'Gesondheet an d'Schéinheet vun Äre Broscht zu all Moment an all Situatioun iwwerwaachen, déi am Liewen entstinn. D'Resultat wäert Iech net waarden wann Dir stänneg un Iech selwer schafft.